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記者李嘉翎／綜合報導炎亞綸近日發行全新EP《親愛的怪物》，一推出就創下亮眼成績，攻佔各大唱片行銷售、數位串流平台、電台第一名寶座，今（27）日在台北舉行簽唱會，不僅現場自彈自唱撩粉，還趁著萬聖節之際，號召歌迷變裝參與，自己則化身「漫威英雄」死侍，貼身衣服凸顯肌肉線條，讓歌迷大飽眼福。▲▼炎亞綸自彈自唱。（圖／記者林士傑攝影）炎亞綸簽唱會挑選700名幸運歌迷入場，為了今天他近日勤練吉他，一登場就自彈自唱主打歌〈親愛的怪物〉、〈聰明傻瓜〉2首歌曲，看到全場歌迷跟著一起唱，他開心的說：「剛剛看到大家和我一起唱，我真的很感動，這感覺是我第一張作品能夠這樣地和大家取得共鳴，用我最喜歡的音樂和表演方式和大家一起交流。」▲炎亞綸發行全新EP《親愛的怪物》。（圖／記者林士傑攝影）萬聖節將至，炎亞綸在「開趴」前認真號召歌迷們變裝成小怪物來參與，自己則化身漫威英雄人物死侍，穿著全身紅色緊身裝，帥氣的肌肉線條讓現場的歌迷大飽眼福，甚至讓歌迷們直喊：「好害羞！但是不要脫下來！」笑壞全場，主持人阿娟也挑選幾個精心打扮的歌迷上台和炎亞綸合照。▲▼炎亞綸化身死侍。（圖／記者林士傑攝影）提到變裝死侍的原因？炎亞綸說：「我覺得死侍真的滿帥的，他也是漫威英雄裡面很特別的一位，比較不在大家所認為的英雄框架裡面，但希望大家看我的時候眼神不要亂放！哈哈！另外還有一點是因為他是緊身的，勢必會獲得很多關注，現在甚至有點後悔選這套了，好熱喔！」更多三立新聞網報導炎亞綸談普悠瑪 避輿論把第四台退了1年前痛失孩子 陶喆嫩妻又懷孕了！回憶殺！《終極一班》隔13年再合體王思佳奶頭走光 死侍看見「起秋」了

【早安健康／林亨澤（慶熙大學韓醫學院客座教授、韓醫學博士）】火病，就是關於火氣的病 火病的原理十分簡單。一般健康的人，下腹是溫暖的，頭部是涼爽的。從心臟製造出的熱氣往下，使腹部與四肢末端溫暖；由腎臟製造出來的冷氣向上，冷卻心臟與頭部。然而若生氣且長久忍耐、心懷怨恨，心中氣血通過的經絡堵塞，熱氣將累積於心臟所在的胸腔處或是頭部，而冷氣則停滯在下。 因此，火病患者的頭部與心臟總是感到火熱、胸悶，下腹與手腳則覺得冰冷。如果這種情形持續下去，還會造成頭痛、心痛、消化不良、暈眩、發冷、便祕、耳鳴、月經不順、失眠等各種生理疾病。 激烈的情緒變化、精神上的壓抑、無奈、欲求不滿、想太多、以油膩食物為主的飲食習慣、過度緊張的生活等等，都會引起我們體內的火氣。火氣是過度的熱氣，會影響到心臟，讓臉色變紅、皮膚變糟，並且讓精神狀態瞬間有激烈的起伏。舉例來說，要是臉色突然變紅、心臟跳很快、突然感到無力、沒有理由地生氣、對任何事物提不起興趣、連手指頭都懶得動，則要懷疑是不是得了火病。 根據某研究，火病是來自於「仇恨的累積」。美國心理學家James W. Pennebaker 也曾說過：「忍住怒氣會生病。」在火病病患的故事中，像是子女在繼承父母遺產後，與父母撕破臉，與年邁的父母不相往來；父母盡心盡力扶養長大的兒子，不工作整天待在家裡，父母因而內心焦急，上述的例子對我們來說並不陌生。其他還有以為會贏得選舉，卻因為對手的抹黑而落選的國會議員參選人；因同業背叛而事業失敗的中年一家之主，都可能得到這樣的病。 壓力與火病 壓力與火病的關聯是什麼呢？火病，是指累積壓抑的情緒，像火一樣爆發出來的疾病。在韓醫中，火是一種壓力，也是因為壓力而生成的現象。當人承受壓力，體內的氣流會出現異常；若能適當地釋放壓力，異常的氣流也會再次恢復正常。若不能紓解壓力讓氣流順暢，身體的某些地方就會感覺特別地緊繃。 尤其是委屈情緒帶來的壓力，往往會讓氣積在胸口，時間一長，就會導致胸悶、心跳加速，在某一瞬間一次爆發，並出現臉部發燙、呼吸急促，甚至會有不安、憂鬱等症狀。 「壓力」是現代文明病的代名詞，其實就是韓醫中所說的「火氣」。現代人要適應現今社會快速複雜的變化，身上都背負著壓力。所謂的壓力是什麼呢？壓力指的是當人類感覺外部變化或受到刺激時，所做出的生理、精神、行動上的反應。 改善火病要降火紓壓，下一頁韓醫師詳細說明！ 壓力一字原本是有「打」、「帶來刺激或衝擊」的意思。並不是所有的壓力都是不好的。嚴格來說，壓力還有分令人心情不好的「壞壓力」（distress）與令人心情好的「好壓力」（eustress）。可能有些人對於有好壓力這件事感到意外，但日常生活中其實有很多好壓力的例子。結婚、生子、預料外的升遷、中樂透等好事情、幸福的事情，也可能是帶有正面意義的壓力，當突如其來的好事發生時，一時心情會難以平靜。 但一般所說的壓力，主要是指令人心情不好的刺激。像是日常生活中常聽到的：「啊，壓力大到要瘋了」、「哇，壓力好大！」等等。 影響我們的健康的大多是負面的壓力，因此要好好地調適。消除壓力固然很重要，但適當地管理更重要。要先了解自己承受著什麼樣的壓力，這樣的壓力對自己又會有什麼影響。換句話說，要重新審視自己的人生。 舉一個常常聽到，可用來簡單說明壓力現象的例子。原始人在森林裡，常常遇上可怕的禽獸。為什麼偏偏要舉原始人為例子呢？因為所謂的壓力反應，是人類原始的本能。原始人在遇上禽獸時，會快速地分析過去所累積的經驗，決定是要留在原地對抗禽獸，還是要逃跑。面臨這個狀況當然會害怕、不安，這時的原始人，就像被拉到緊繃的弦，處於極度緊張的狀態。 不管是要對抗或是逃跑，原始人所需要的是強大的能量、肌力與精神。為了供應所需要的能量，心臟需要快速跳動，加速身體的血液循環；還要加快呼吸以吸進更多氧氣，提高血糖，並且使肌肉維持在備戰狀態，瞳孔放到最大。然後為了要冷卻緊張的身體，會流汗，並會分泌被稱作是壓力荷爾蒙的腎上腺素。原始人在面對突如其來的狀況時，身體會自然地做出這樣的反應。 問題在於現代人不必像原始人一樣拿起武器對抗或是逃跑，但是面對壓力時，身體還是會出一樣的反應。事情做不好、要考試了、妻子講了不好聽的話、塞車時……，心情都會受到影響導致心跳加快，肌肉緊張，身體不時就進入備戰狀態。 這樣的身體反應若能快速恢復冷靜，不會有太大的問題。為了維持身體的活力，偶爾面臨這種狀況並不是壞事，比如說內心若有著熱血的決心與放手一搏的鬥志，可能迎來人生的轉捩點，然而若這樣的狀況經常發生，或是持續長時間，結果就不一樣了，因為身體與心靈都沒有辦法休息。 當身體與心靈都沒有得到充分休息時，當然會出問題。心臟過度作用、陷入高血壓狀態、肌肉緊張導致肌肉痛與頭痛。消化系統也會不平衡導致腹痛、便祕、腹瀉，胃酸分泌過多導致胃炎與胃潰瘍，也時常會引起失眠、不安、焦躁、憂鬱症等精神上的症狀。這些症狀大多是因為自律神經不協調所引起，因此若是到醫院檢查，往往檢查結果正常，因而歸類為精神性疾病。且因免疫系統功能明顯低下，容易罹患發炎性疾病，或是更嚴重的病而更難治療。 重要的是要以正面的態度去面對壓力，並調整生活作息，還需要遵循規律飲食、適當運動、深呼吸等等。雖然理論很簡單，然而要具體實踐並不容易。若是只要下定決心就能做到，那大概從一開始就不會得到火病了吧。所以如果真有需要，還是要尋求專業人士的協助。透過科學方式來對抗壓力的方法非常地多，像是呼吸訓練、冥想、生理回饋治療（biofeedback）、漸進式的肌肉放鬆方法等等。最重要的是找到最適合自己的，且持續地努力讓身體熟悉這些方法。而我認為，應該在第一時間尋求專業人士的協助。 【延伸閱讀】 本文摘自《火病：不可輕忽火氣，長期累積將會燒掉健康！現代人都應該知道的舒壓、降火療法》／林亨澤（紫霞淵韓醫院院長、慶熙大學韓醫學院客座教授、韓醫學博士）／高寶

Sony 今天在台灣發表了高速的 SF-G 系列 SD 卡的「強固版」，將 SD 卡的耐用性推進到一個新的境界。SD 卡界其實已經有蠻多年沒見到本質上的創新，大多只是在傳輸速度、介面等方面做逐代的改進，而卡片本身的硬體則是一直維持了自古以來都沒改變的設計，大多以 PC 或 ABS 塑膠為材質，由多個部件（通常是三片）組裝而成。這使得一般 SD 卡有著不少結構上的弱點，特別是上沿裂開、或是寫入保護的小滑桿斷裂的話，卡片基本上就沒救了。 因此 Sony 這次特別針對外殼去做構思，選擇了堅固但又耐衝擊的環氧樹脂為材料，採用一體式成型的方式，直接將環氧樹脂包覆在晶片之外。除了提供耐 5m 高度摔落的衝擊和 180N 力道的彎折等優異的機械特性外，也提供了 IP68 等級的防水防塵，基本上沒有什麼能傷到它的。 在內裡，它是和 SF-G 一樣的 C10 / U3 / V90 等級寫入速度，號稱可達 300MB/s 讀出、299MB/s 寫入，提供 32GB、64GB、128GB 三種容量大小。為了減少損壞的機會，SF-G Tough 直接將唯讀撥桿取消掉，讓凹槽開在了永遠可以寫入的位置。Sony 解釋說唯讀功能原本不是設計給相機或攝影機用的，還不如拿掉比較安全呢。 32GB 定價 NT$2,780、64GB 定價 NT$4,480、128GB 定價 NT$8,980，即日起上市。

旺報【記者廖慧娟╱綜合報導】大陸教育機構上海軟科23日公布《2017年大學畢業生就業品質排名與分析報告》，顯示去年畢業的大學生，過去1年中的平均就業率為93.9%，其中，選擇在學校所在地區就業的比率高達62.6%，擇在北京、上海、廣州工作的有20.0%；繼續攻讀的深造率16.4%，當中留在大陸念研究所的12.4%，出國留學占3.1%。這份報告顯示的第一個重點，是「名校」效應對就業市場影響甚鉅，「雙一流」（世界一流大學和一流學科建設）大學的畢業生就業率均在95%以上，高於平均水準。有趣的是私立大學的平均就業率超過地方公辦大學和獨立學，而北京師範大學的畢業生則是就業率最高的院校。若從學校類型來看，林業類大學的數量較少，但平均就業率在所有學校類型中最高，可能與近年大陸官方積極造林、維持生態有關。若從行政區域來看，北京市、江蘇省和上海市是大學畢業生就業率最高的前3名。至於沒有繼續念書，選擇自主創業、自己當老闆的人，比例為0.7%，其中，藝術類大學的畢業生的創業率2.5%最高，尤以廣州美術學院、中央美術學院和中國美術學院的畢業生居多，可能與藝術以個人美感、自由揮發創意的特性，以及藝術相關專業技能無法應用在一般公司行號有關。

記者 溫子豪 報導百貨週年慶進入第二波大戰，銀行趁勢大推信用卡優惠。第一銀行不僅贈送高額禮券，更提供「天天好食」活動，百貨美食消費滿額折價再送超商抵用券；中國信託推出LINE Pay加碼點數送，加上分期禮最高回饋17%；玉山祭出3大國際Pay加贈電子禮券；樂天信用卡一口氣聯手10家百貨送禮券，還送2%現金回饋。為刺激週年慶買氣，銀行好康紛紛出籠。第一銀行強打新光三越、遠東SOGO、微風廣場…等多家百貨高額回饋，以遠東百貨為例，單筆刷滿萬元並分期，即能兌換500元抵用券，首12日購買服飾享7%回饋；另主打「天天好食」活動，於百貨內的指定餐廳消費，刷滿1,500元現折200元，累積7筆千元消費多送7-ELEVEN百元抵用券。中國信託卡友於LINE Pay中綁定LINE Pay卡，在遠東SOGO忠孝館、復興館、敦化館使用「我的條碼」付款，購滿5,000元享3% LINE Points回饋，加上消費滿萬送300元抵用券、滿5,000元送500元十足抵用券，加計分期滿額禮，回饋率最高12%，若在微風廣場、微風信義特定櫃位消費，還有機會拿到17%。玉山銀行鎖定新光三越，使用Apple Pay、Google Pay、Samsung Pay等3大國際行動支付綁定玉山信用卡，消費滿6,000元加碼贈200元電子禮券；於微風信義累積滿額最高送出2萬元禮券，單筆滿額分期還有100元好康；在SOGO百貨持玉山卡購物最多送出萬元禮券，行動支付再加碼100元，以新上市的Pi拍錢包卡交易更有2.5% P幣回饋。樂天信用卡集結漢神巨蛋、統一時代百貨、南紡購物中心、台茂購物中心…等10家業者，推出滿額贈好康。最低門檻滿5,000元即贈100元商品券，10月底前舉辦「樂天超神卡」活動，百貨類別消費最高享2%現金回饋，同時還有0.5%樂天限期點數回饋。原文出處相關文章

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【華人健康網圖文提供／媽媽寶寶】幾乎每個家長都經歷過面對孩子哭鬧，情緒高漲的表現，要在孩子失控時採取溫和態度，原來必須要從大腦重新設定，透過經常練習，讓溫和與堅定的教養方式越來越容易執行，同時也將帶給孩子一堂堂別具意義的情緒教養課。回到孩提時代‧重新接納自己提起溫和但堅定的教養態度，家長對字面意義的傳達，感覺簡單易行，但實際經驗孩子的堅持與哭鬧時，卻掌握不到其中要領，問及如何讓家長的情緒不隨著孩子起舞、持續表現溫和，《教孩子學規矩一點也不難》作者羅寶鴻表示，談到教養，就不能不請家長回溯自己小時候接受教養的回憶。例如：孩子哭鬧時，自己感覺厭煩，是否因為小時候哭鬧時，也被同樣的態度對待？此時，家長可以試著回想，當時被如此對待的自己，感受是什麼？如果當時的感受是不被接納，那麼時至今日，雖無法重新要求父母更正態度，但已經成為大人的自己，是不是能回過頭在回憶裡，重新「接納」那個正在哭鬧中的小時候的自己？這個回溯的過程至關重要，如果家長可以在回憶中開始接納自己孩提時代的任何情緒，那麼重新回到教育現場時，面對孩子的各種情緒就能夠越表現接納與溫和態度，這也是為什麼有所體認的家長總是說：教養孩子，其實也是重新檢視自己的過程。接納‧要從心裡真實給予羅寶鴻老師進一步解釋，真正的「接納」是面對、允許、不抗拒、全程地體驗孩子的起心動念、需求與雙方感受等，如果爸媽的「接納」只是停留在觀點或理智上的認同，孩子無法真實感受到爸媽的接納，且「理智上的接納」和「打從心裡接納」，表現在家長面對孩子的姿態、語氣與態度也不一樣。試想：當爸爸從高角度斜視著身旁的孩子，心中還帶著生氣地說：我接納你有自己的情緒；以及爸爸拉著孩子的手、看著他，理解的表示：你因為我的拒絕很不高興，我了解，你可以生氣，但我們還是必須遵守彼此的約定。兩種情境將帶給孩子截然不同的感受，前者明確表現出爸爸「理智」上同意要接納孩子的情緒，但心裡還沒同步；後者則表現出打從心裡的接納與溫和態度。※原文刊載於2018年10月號《媽媽寶寶》380期。※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！【延伸閱讀】

曾以電影《萬惡新世界》（韓原名《內部者們》）創下韓國電影史上19禁影片最佳票房紀錄（正片＋導演版合計突破900萬人次）的導演禹民鎬，將與當時以此作品橫掃各大影帝獎項的李炳憲再度合作，更加入新科大鐘影帝李星民。新作品《南山的部長們》不僅包含兩大影帝，更有演技派的郭度沅、李熙俊、金素珍等，最強卡司紛紛出籠於10月20日正式開拍。《南山的部長們》改編自原著小說，描述1970年代當時主導政治，風靡該時代的中央情報部部長們的行蹤，以及其不為人知的內幕。李炳憲在《南山的部長們》飾演握有絕對的最大權力之核心人物，也就是中央情報部的金奎坪部長一角。李星民則是飾演大韓民國最高權力者，郭度沅飾演一位深知權力背後秘密的前中央情報部長朴榮各。禹民鎬導演說：“雖然知道是發生了什麼事情，心中還是充滿問號，依舊有太多的不透明，將近代史上的悲歌與黑幕慢慢解開，以及人對於權力的執著與崩潰，想表現一個普遍的主題。這些演員都是我非常信賴的，希望能夠呈現好的作品。”李炳憲也表示，對禹導演同樣相當信賴，從《萬惡新世界》後能再度相逢很有感觸，諜報、心理戰、戲劇性與動作場面等都包含在此部作品內，加上與許多富有責任感的好演員合作，希望盡全力帶給大家好的作品。

張再興以「角頭2：王者再起」提名金馬獎最佳新人獎，他坦言入圍名單公佈時正在睡覺，看到手機裡面傳來一連串的短訊，還開玩笑說，「我以為我朋友傳A片給我」，沒想到卻是祝賀簡訊，讓他腦袋一片空白，不過一問他是否有信心獲獎，他笑答完全沒有，能入圍就很開心了。張再興因為年輕時混過黑道，曾進出感化院、少年監獄，讓他的家人傷透腦筋，他的二姐罹患癌症，臨終前希望她改過向善，才讓他痛改前非。「刺蝟男孩」導演安哲毅是他大學老師，安哲毅當初一聽到他私下在做討債公司，不但沒有保持距離，還要求想要跟去一探究竟，並邀請他一同拍片，才開啟了他的電影表演大門。「以前都開跑車，全身都是名牌，出門有小弟，現在全部都沒有了。」張再興脫離黑道生活之後，坦言過得相當艱苦，加上影視產業的薪水並不高，讓他隨時還要兼差多份工作，包括幫朋友刷油漆以及做裝潢，也因為喜歡攝影，也有接婚禮攝影工作，提到婚禮，好奇他自己是否也對結婚有憧憬，「我不可能啦，我連自己都養不飽了」，透露如果有一天經濟有餘裕，才有可能會去思考感情生活。張再興外型剽悍，以往找上他的角色皆是黑幫流氓或是作奸犯科的惡人，「角頭2」當然也不例外，他笑說自己不怕被定型，未來如果有機會當然希望嘗試更多角色，不過他先前演出電視電影「告別」時，雖也是演出流氓，竟被導演安排與陳庭妮有曖昧感情戲，他自嘲開拍前超緊張，不知道怎麼詮釋比較好，他還自嘲：「我演強暴戲可能還比較好。」更多udn報導尼龍袋煮米粉惹議 律師發文自曝噁心肉羹店回憶150公分走秀被嫌矮 火辣迷你妹改開計程車反爆紅女友傳來「寶寶我想你」 男友立刻報警揭驚悚事件姿勢不良是脊椎側彎元兇？正睡、側睡哪一種才對？

來源：J9 Comps英超聯賽第九輪的焦點戰、切爾西主場對戰曼聯，20日舉行，兩隊最後以2：2踢平；曼城在主場以5：0大破伯恩利，利物浦則在客場以1：0險勝哈德斯菲爾德。曼聯出戰切爾西，「藍軍」在第20分鐘率先開火，切爾西開出角球，曼聯防守判斷錯誤，無人看防的呂迪格（Antonio Rudiger）頭球建功，切爾西取得1：0領先。曼聯一直到下半場才終於有所建樹，第55分鐘，「紅魔」改第一波進攻先被擋出，馬夏爾（Anthony Martial）拿到球後機警馬上把球掃進，1：1；第70分鐘，馬夏爾再次建功，他在禁區左側拿到球後以右腳破門，曼聯以2：1領先。時間進入到最後的第96分鐘，切爾西大舉進攻，曼聯門將德赫亞（David de Gea）先擋出一球後，巴克利（Ross Barkley）在門前混亂中破門，切爾西在驚濤駭浪中以2：2逼平曼聯。★曼城血洗伯恩利曼城出戰伯恩利，比賽呈一面倒的情勢，阿圭羅（Sergio Aguero）、席爾瓦（Bernardo Silva）、費爾南迪尼奧（Fernandinho）、馬赫雷斯（Riyad Mahrez）、與薩內（Leroy Sane）先後破門，終場毫無懸念地以5：0輕鬆過關。利物浦對上哈德斯菲爾德，踢得意外辛苦，全場只靠薩拉赫（Mohamed Salah）在第24分鐘進球，終場以1：0獲勝，這是上季進球王薩拉赫本季的第四球。